Université populaire Conthey - Vétroz

GESTION DU STRESS: MIEUX-ETRE ET DETENTE 3x1h30

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Il s’agit d’un travail en groupe avec des temps d’échanges et des temps de pratique d’exercices concrets, notamment des exercices de sophrologie pour apprendre à se détendre, respirer, relâcher ses tensions et être à l’écoute de ce qui se passe en soi. C’est aussi la possibilité pour chacun des participants de prendre le temps de mieux se connaître, apprivoiser son monde intérieur, renforcer ses ressources et ses compétences pour mieux vivre au quotidien.
No de cours 36
Catégorie Santé et Bien-être
Dates 15 janvier 2018, 19:30 - 21:00
22 janvier 2018, 19:30 - 21:00
29 janvier 2018, 19:30 - 21:00
Responsable Richard Florence (078 763 74 78)
Animateurs/-trices Lamon Géraldine
Prix du cours 45.00 CHF
Maximum de participants 6 personnes
Remarques Matériel à prendre: petit matelas de sol, habits confortables.
glamon@coursealaconfiance.ch
079 509 33 93
Lieu VETROZ-MAGNOT, ancienne école de Magnot
route cantonale 237
1963 Vétroz

Agenda

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Programme
Université populaire Conthey - Vétroz
1964 Conthey
1963 Vétroz
027 346 26 62