La création d’un mandala favorise le recentrage et le calme intérieur, la libération des tensions et la joie de créer.
Après un temps de relaxation/méditation, les participants sont accompagnés dans la création d’un mandala personnel. Divers supports artistique seront abordés.
Les participants sont accompagnés dans leur progression par une animatrice formée en art-thérapie, à travers des méthodes d'exploration artistique et d'introspection (art-thérapie, psychokinésiologie, méditation, cnv….
Le matériel est à la charge des participants et sera encaissé le soir du cours (environ CHF 30.-).